306 头脑中那些对立的想法（第1页）

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306头脑中那些对立的想法

我们常发现头脑中有些对立的想法：想吃蛋糕——看起来很好吃的样子，肯定很不错；吃了要长胖，说好最近要减肥呢。

然后卡在中间，我吃呢，还是不吃呢？难以抉择。

如果“想吃”代表感性，“要长胖”代表理性，这样的矛盾出现时，除了让人精神分裂，也是在提供一个机会：让感性与理性沟通，找到恰当的“解决之道”。比如，尝一小口，其他留给明天当早餐；比如，延长自己的满足感，先去做一百个仰卧起坐，再吃……

当我们找到对立想法的平衡点，我们会更自在、喜悦。

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